Se relancer dans un Ironman, ce n’est jamais une décision anodine. 

Après mon expérience à l’Ironman Italy, j’ai pris le temps de réfléchir avant de me lancer à nouveau. 

Non pas par peur de l’effort physique, mais parce que je connais le prix réel d’un tel engagement.

Préparer un Ironman, ce n’est pas juste une question de kilomètres à parcourir. C’est jongler entre ses responsabilités d’entrepreneur, sa vie de famille et sa santé mentale et physique. 

Et soyons honnêtes, c’est dur.

Pour ceux qui se pose la question c'est quoi un ironman voici le lien de l'ironman du Portugal : https://www.ironman.com/im-cascais

L’équilibre, une quête quotidienne

En tant qu’entrepreneur, ma vie est déjà un marathon en soi :).

Entre la gestion des PME, les réunions, et les imprévus du quotidien, ajouter une préparation Ironman demande une organisation sans faille.

Mais au-delà de l’agenda, c’est une véritable quête d’équilibre :

• Être un bon leader pour ses entreprises.

Garder le cap professionnellement, même lorsque les journées sont longues et les séances d’entraînement pèsent, est une priorité. 

-> Cela m’a appris à être encore plus efficace dans mes moments de travail.

• Rester présent pour sa famille.

Le temps passé à s’entraîner ne doit pas empiéter sur les moments importants avec ceux qui comptent. 

-> Cela demande une gestion fine, gestion des émotions et une communication constante.

• Prendre soin de sa santé mentale et physique.

Ce n’est pas juste un défi physique. 

-> C’est une bataille contre le stress, la fatigue, et les doutes qui surgissent quand les entraînements s'enchainent.

Pourquoi se lancer dans un tel défi ?

Pour moi, un Ironman, ce n’est pas juste une course. 

C’est une opportunité d’aller chercher quelque chose de plus grand, d’affronter mes limites, mais aussi de les repousser. 

Ce n’est pas/plus qu’une question de performance. 

C’est une manière de mieux me connaître, de comprendre mes priorités, et de rester aligné avec mes valeurs.

Dans ce processus, j’ai appris des leçons qui s’appliquent autant à l’entrepreneuriat qu’au sport :

• Clarté des objectifs : comme dans une entreprise, savoir où on va est essentiel pour avancer.
• Adaptabilité : rien ne se passe jamais exactement comme prévu, et c’est dans ces moments que l’on progresse le plus.
• Résilience : les moments difficiles sont inévitables, mais c’est là que l’on choisit de continuer, un pas après l’autre.

"Ce qui rend ce défi si unique, c’est tout ce qui se joue en arrière-plan." 

L’Ironman ne se limite pas à la ligne d’arrivée ou au chrono. 

Il touche à tous les aspects de ma vie :

• • Mon travail : apprendre à optimiser chaque moment pour garder le cap professionnel.
  • Ma santé mentale : accepter les jours où ça ne va pas, et savourer les jours où tout fonctionne.
  • Ma nutrition : en tant que végétarien, je dois ajuster mon alimentation pour répondre aux besoins d’une préparation aussi exigeante.
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Au final, cet Ironman, c’est ma manière de vivre pleinement la vie, d’être en mouvement constant, et apprendre à mieux me connaître car nous sommes 98% seul, lors de nos entraînements ...

Sébastien Mot